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¿Es malo para el hígado consumir proteínas?

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¿Es malo para el hígado consumir proteínas?

Si es que tu hígado está enfermo o si es que tu hígado está lleno de grasa debido a una mala alimentación, cualquier cosa le va a hacer daño, no solo las proteínas.

Hay algunos mitos que por ejemplo dicen que comer cierto tipo de mariscos con palta y mayonesa son una verdadera “patada” para el hígado.

Pero en realidad es una “patada” para aquel que tiene el hígado enfermo.

Las proteínas no son perjudiciales para el hígado.

Lo que te puede perjudicar es con que acompañas a las proteínas, el exceso de grasa.

Pero las proteínas, ya sean en polvo, en barra, pastillas, etc., van directamente al hígado y éste automáticamente las distribuye a la sangre y la sangre hacia los músculos.

Lo que si te puede hacer daño y, muchas personas las llaman proteínas, son los multi vitamíniccos y aminoácidos si es que los tomas sin alimentos, con es estómago vacío.

Recuerda que cualquier exceso siempre es malo.

Si es que consumes demasiadas proteínas y no realizas ejercicios te van a engordar, porque una proteína ingerida y no desgastada se convierte en caloría y una caloría no usada se convierte en grasa.

Entonces es muy importante que podamos consumir proteínas según nuestro nivel de actividad física.

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Discussion

  1. german Ivirico  October 19, 2010

    Ete excelente articulo Pepe te sobraste.

  2. jose  October 22, 2010

    cracias x tus consejos pepe ers exelente…

  3. cesar  October 28, 2010

    eres mi idolo pepe

  4. adzel  March 11, 2011

    MUCHAS GRACIAS pepe, aclaraste una duda q tenia con respecto a como tomar proteinas

  5. Rodrigo  March 13, 2011

    Interesante artículo, la verdad es que últimamente me duele el hígado debido al consumo de proteínas. Ahora se que es muy importante mantenerse informado para evitar daños. Lastima que al gimnasio que voy no hay alguien que te asesore. Saludos

  6. Joan  September 28, 2011

    Una vez mas muchas gracias Pepe, porque yo estoy consumiendo proteinas, y con esta información lo seguiré haciendo con mas tranquilidad……

  7. gabriel  October 25, 2011

    Desde argentina, grande Pepe. Muchas gracias por brindar tus conocimientos. Saludos

  8. kevin  March 6, 2012

    gracias por este aporte pepe

  9. Andres  May 1, 2012

    GRACIAS POR TODO,SOY UNA PERSONA CON ANTECEDENTE DE HEPATITIS C QUE PUDIERA TOMAR COMO AYUDA PARA OBTENER MEJORES RESULTADOS EN EL GYM

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