Posted by: Pepe Selem
Muchas veces nos hemos preocupado por las estrías y por cómo eliminarlas, como borrarlas, que cremas usar.
Nos preguntamos si desaparecerán con el tiempo.
Todo fisicoculturista, sin excepción, tiene estrías.
¿Qué es la estría?
La estría es una rotura de la fibra de la piel. Cuando la piel se estira las fibras se rompen creando marcas.
Cuando entrenamos el músculo empieza a crecer y por consecuencia la piel se estira, al extremo en ...
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Muchas veces leemos en las revistas ciertos patrones, que si por ejemplo mides 1 metro 70 cm. y eres hombre tienes que pesar entre 70 y 73 Kg., y si eres mujer debes pesar más o menos 65 Kg.
Es algo estándar, que tal vez nos puede servir como una referencia.
¿Pero qué pasa si eres un fisicoculturista o un levantador de pesas?
Con 1 metro 70 cm. puedes pesar entre 90 y 100 Kg.
No. Tú si puedes entrenar pantorrillas todos los días.
Las pantorrillas, los abdominales y los antebrazos son músculos largos que sí pueden entrenarse todos los días.
Pero los cuádriceps y los femorales son músculos que si los entrenas todos los días, como por ejemplo un maratonista, vas a ser pequeño como un maratonista.
En el caso de que quieras ser un maratonista está bien, pero si lo que estás buscando son piernas grandes y fuertes, ...
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Si es que tu hígado está enfermo o si es que tu hígado está lleno de grasa debido a una mala alimentación, cualquier cosa le va a hacer daño, no solo las proteínas.
Hay algunos mitos que por ejemplo dicen que comer cierto tipo de mariscos con palta y mayonesa son una verdadera “patada” para el hígado.
Pero en realidad es una “patada” para aquel que tiene el hígado enfermo.
Las proteínas no son perjudiciales ...
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