Muchas veces nos hemos preocupado por las estrías y por cómo eliminarlas, como borrarlas, que cremas usar.

Nos preguntamos si desaparecerán con el tiempo.

Todo fisicoculturista, sin excepción, tiene estrías.

¿Qué es la estría?

La estría es una rotura de la fibra de la piel. Cuando la piel se estira las fibras se rompen creando marcas.

Cuando entrenamos el músculo empieza a crecer y por consecuencia la piel se estira, al extremo en que se empieza a romper.

A veces no nos damos cuenta, pero cuando adelgazamos se notan las marcas de las estrías.

¿Qué podemos hacer?

Por ejemplo las mujeres embarazadas utilizan cremas para prevenir;  en el caso del abdomen, la piel que lo cubre está hecha para ser dilatada, lo que no sucede con la piel en otras partes del cuerpo, que no está hecha para ese nivel de estiramiento o ese ángulo, ya que hay partes de la piel que cuando entrenamos se estiran hacia arriba, pero no para los costados y es ahí donde se rompe.

Generalmente a las mujeres cuando bajan de peso les aparecen estrías en las piernas, la parte baja de los glúteos o la parte trasera de los brazos.

En el caso de los hombres, cuando entrenamos fuerte, nos salen en los brazos o en el cruce del dorsal con el pectoral.

Es casi normal que aparezcan estrías, es parte del crecimiento del músculo.

Podemos usar algunas cremas regeneradoras que de alguna manera ayudan a bajar el nivel de la estría, pero no van a desaparecer, porque es como una cicatriz, recuerda que hubo una rotura de piel.

Es muy parecido a lo que sucede con el músculo.

El músculo se tiene que “romper” para que pueda crecer, pero se regenera y va creciendo. Obviamente tú no ves las marcas que puedan tener, pero en el caso de la estría que es externa, si.

Como prevención podemos usar algunas cremas que ayuden a la elasticidad de la piel, ciertos masajes después de entrenar, jabones especiales, etc. Todo esto va a ayudar, pero no las va a eliminar.

Pero si tú quieres ser un deportista, las estrías son como los galones en el ejército: demuestran que hemos trabajado y que estamos creciendo.