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¿Cuántas veces has escuchado por televisión: “esta es la mejor dieta”, o también: “con este producto bajarás 10 kilos en dos semanas” o similares?

O has leído en revistas sobre dietas extraordinarias que están de moda. Y aunque el término dieta automáticamente te hace pensar en personas que necesitan perder peso, la definición de dieta es: “alimentos prescritos a una persona por una razón en especial”. Por lo tanto, para aquellos que realizan algún deporte, ejercicios en ...