“¡Nunca pensé que podría bajar de peso comiendo todo el día! Pero Pepe lo hizo posible.
Cuando el doctor me dijo que tendría que bajar 10 kilos de peso por una hernia en mi columna pensé que me tendría que matar de hambre todo el día para poder lograrlo, pero con las dietas y rutinas que Pepe me dio, el resultado fue mejor de lo que esperaba, perdí 12 kilos en solo 3 meses que no los he vuelto a subir a pesar del tiempo”
César Mendocilla
DNI 40189606
“He trabajado con fierros por mas de 20 años, y nunca he trabajado tan fuerte y efectivamente como lo he hecho con Pepe.
Empezamos como amigos con intereses mutuos y al ver su nivel de profesionalismo sabia que era uno de esas oportunidades especiales para entrenar con alguien que realimente sabe como llegar a ser mas fuerte, como trabajar TODO el cuerpo, como trabajar con fuerza y para la resistencia física.
Soy deportista. He jugado el rugby en tres continentes y he ganado cinco campeonatos. Juego basket en la liga de primera en Perú. Hago jujitsu con otro amigo que es peleador profesional. Tengo 35 años. Todo lo hago, lo puedo hacer por el físico que tengo y Pepe me ha ayudado un montón.
Sin duda, en todos mis recorridos del mundo, el es el mejor entrenador físico que he tenido.”
Nate Tenny
Embajada de EEUU en Perú
“Un terrible dolor de espalda me llevó al hospital, la balanza marcó 88 Kg.
Obviamente, midiendo 1.64 m, el doctor me ordenó bajar de peso urgente, así que empecé una dieta forzada por el problema de la espalda y el agotamiento al caminar un par de cuadras o subir escaleras.
La primera semana fue muy difícil porque me encanta comer chatarra y miraba el reloj cada diez minutos a ver si ya era hora de comer, pero la merienda de la media mañana y la media tarde, me calmaban el apetito. El primer fin de semana me di cuenta de que se me había reducido el estómago y a la semana siguiente ya estaba acostumbrada a la nueva rutina. Hoy peso 79 Kg estando en mi 5ta semana, ya no me provocan los snacks ni los chocolates y me siento mucho más ligera, más sana y muchísimo más activa.
Las dietas de Pepe son súper efectivas porque ya no tengo hambre durante el día, se van ajustando cada semana de acuerdo a mi pérdida de peso. Mis hábitos alimenticios han cambiado totalmente y los fines de semana me puedo dar uno que otro gustito.
Definitivamente, es la mejor dieta que he probado”
Romina Barreda
DNI 10798773
“Jose “Pepe” Selem es un campeon de verdad. No solamente en el deporte, sino tambien en la vida. No solamente en su propia competencia sino tambien como un entrenador.
Yo como un campeon nacional y parte de la seleccion nacional de los EEUU en Karate y un campeon estatal de fisico culturismo se manejarme en un gimnasio, pero hace dos años yo llegue a un nivel en que no podía avanzar más. Parecia que entrenaba más pero vi menos resultados, HASTA que Pepe me cambio la rutina.
El analizo lo que estaba comiendo y como estaba entrenando, despues de 3 meses haciendo la nueva rutina que Pepe me dio, mi esposa me dijo que ella nunca me habia visto crecer asi! Si estas buscando a alguien que te puede ayudar en el gym y en la vida, Pepe tiene respuestas”
Joshua Abbott
Champions for Christ – Director Nacional de Venezuela
“Antes de conocer tus rutinas, me sentía triste porque no avance mucho en 6 meses de duro entrenamiento.
Pero ahora, aplicando tus consejos y tips de entrenamiento he logrado aumentar el volumen y la definición de mis brazos (algo que me parecía imposible de lograr), mejorar los hombros, mejorar el pecho (más de lo que logre en 6 meses) y en general una mejora en el aspecto físico mucho más notable que antes y todo esto en tan solo 2 meses, actualmente no estoy asistiendo al gimnasio y hago ejercicio con lo que tengo en mi casa. Sin embargo, ahora tengo la seguridad de lograr mis objetivos en cuanto vuelva al gimnasio o ponga mi gimnasio en casa”
Juan Alfredo Macías Castañeda
Coahuila, México
“Siempre fui deportista, desde el colegio practicaba todo tipo de deportes, pero en la época de universidad deje de entrenar porque no me alcanzaba el tiempo. Trataba de no perder el ritmo jugando fútbol de vez en cuando pero cuando comencé a trabajar ya no pude.
Conocí a Pepe y me animo a comenzar un entrenamiento, al principio me costo porque entrenábamos desde las 6:30 o 7 a.m. pero me ayudo tremendamente para ordenarme y retomar el hacer deporte.
Entrenar con Pepe es una gran experiencia, no solo por el aspecto físico, también por la amistad que se genero con el tiempo. Realmente me ayudo a recuperar el estado físico.
Actualmente sigo entrenando y cada vez esforzándome mas y le agradezco a mi entrenador y amigo Pepe Selem por su compromiso y dedicación a este deporte.”
Christian Bielich
Arquitecto, Músico y Artista 3d
Siempre me ha gustado hacer deportes, hace alrededor de 6 meses decidí hacer ejercicios en mi casa, y para hacer las rutinas investigué en Internet y me encontré con los vídeos de Pepe Selem, a los días me suscribí a la pagina y a partir de ahí empecé a recibir mucha información, por ejemplo sobre como alimentarme y que cantidad de ejercicios hacer; tres meses después me inscribí al gimnasio y aún sigo las rutinas que Pepe nos ha enseñado con sus vídeos y debo decir que he notado varios cambios positivos, no solo en mi cuerpo sino en mi salud porque hasta mi digestión ha mejorado, sin dejar de nombrar que me siento con mas animo y una mejor autoestima.
GRACIAS PEPE por compartir tus conocimientos con nosotros y gracias por interesarte en quienes te seguimos.
Jesús Parada
Venezuela
